【魅力的なパッチリ目の作り方】⁡

オーナーの海谷です。⁡
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パソコンやスマホを使って⁡お仕事してる方は特に⁡、目の疲れや、目の周りの重さを⁡感じていらっしゃいませんか？>.<⁡
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なんだかまぶたも腫れぼったく⁡、目が小さく元気がなさそう…⁡
なんだか疲れてるって感じの顔だなぁ…⁡
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そんな方におすすめの⁡、マッサージ法をご紹介しますね！⁡
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ほぐすべき筋肉は2つ。⁡
眼輪筋と皺眉筋と言われるものです👀👀⁡
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目の周りの筋肉は、特にPC仕事だと⁡
硬くなってしまう…⁡
硬くなると血流が悪くなるので⁡、コリが生まれてしまいます🥺⁡
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このコリをほぐしていきましょう！⁡
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①目を閉じて、人差し指と中指で、⁡目の下のあたりをゆっくりなぞる⁡
②親指で、目の上をゆっくりなぞる⁡
③人差し指と親指で眉間をつまみ、⁡小さな円を描くように回してみる⁡
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これだけでも、じんわり目の周りが緩んで⁡ラクになるものです😆⁡
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そして、筋肉が緩むことで血行が良くなり⁡、目の周りの重さもスッキリしてきますよ✨⁡
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(やりすぎるとシワになるので優しくw)⁡
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また、もう一つおすすめなのは、⁡
＼後頭部のマッサージ／！⁡
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後頭部には、目を使いすぎると⁡連動して固くなる筋肉があります。⁡眼精疲労に影響する自律神経とも⁡密接に関わっています🥺⁡
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だからこそ…⁡
目をパッチリさせたい⁡
目の疲れを取りたい！⁡
そんなあなたには、⁡
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後頭部ももみほぐしていく⁡ドライヘッドスパがおすすめですよ😆✨⁡
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