【あなたは新月派？満月派？】

こんにちは(^^)
一日一食生活、ナチュラルにソフトなファスティングをしているコンシェルジュのタイチです。
　
glosspaではマクロビ酵素をつかったファスティングを推奨していて、ジュレの販売も行っています。
　
わたしはファスティングをし始めて、アレルギーや花粉症の症状がなくなりました。
体重も少しおちて身体も軽いですし、なにより血糖値が安定しているからイライラすることがなくなりました。
　
ただ痩せたいっていう単純な話だけではなく、腸から整えてお肌も綺麗になります。
最近スキンケアを気を付け始めたのですが、直接的なケアだけでなくファスティングも効果があるように感じています。
生活習慣病の予防にもなります。
健康・美容・精神安定といいことずくめですね♪
　
あとはどうせなら、効果がしっかりでるようにファスティングのタイミングを工夫してみませんか？
　
身体を動かすような仕事が多い方は新月ファスティング
頭を使うような仕事が多い方は満月ファスティング
キレイに半分ずつぐらいに人はあえて半月ファスティングも有効のようです。
　
なかなか一人では頑張りきれない・心細いようでしたら『今日はこれだけしか食べてない』など写真をLINEでコンシェルジュに送ったりしたりしながら、一緒に励ましあってやってみませんか？
　
月を見るのは結構好きで、手帳には新月と満月のシールを貼っています。
次の新月は5月1日
満月は5月16日
一緒にファスティングをしましょう(^^)
　

　　
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